Het is tegenwoordig bijna een trend te noemen. We hebben het over ‘vegan’, waarmee wordt bedoeld dat er geen vlees, vis en dierlijke producten (zoals zuivel, eieren en honing) en ook geen dierlijke bestanddelen (zoals leer en wol) bij de totstandkoming van een product worden gebruikt. Het aantal veganisten neemt snel toe.
Uit onderzoek blijkt dat veganisten over het algemeen gezonder zijn dan niet-veganisten, maar dat is niet per se toe te schrijven aan het veganistische eten. Het hangt namelijk samen met het feit dat deze groep vaker gezonder leeft.
De producten van LeviSsime zijn allemaal dierproef vrij en zijn ook vrij van parabene, parafine en sulfaat.
Om zo gezond mogelijk te leven, raden wij niet alleen aan om goede cosmetica producten te gebruiken die daarnaast ook nog eens verantwoord zijn; ook voeding en beweging is hierin onmisbaar. Daarin is ‘vegan’ worden een mooi voorbeeld van een gezonde levensstijl.
Voor iedereen die met deze levenstijl wilt beginnen hebben wij een aantal tips:
- Ga op onderzoek uit (lees wat je wel en niet kan eten)
- Zorg ervoor dat je een paar fijne en goede vegan kookboeken hebt
- Vind een community (om te overleggen en inspiratie op te doen)
- Maak het klein of stap over in stappen
- Maak je geen zorgen om eiwitten (haal deze uit groenten, vruchten etc)
- Zie je nieuwe dieet niet als beperking
- Zorg dat je altijd een vegan snack bij je hebt