Vitamine E is een van de belangrijkste vitaminen voor de huid. Vitamine E staat namelijk bekend om zijn anti-aging en vochtinbrengende eigenschappen. Het is echter een veel minder bekende vitamine dan Vitamine C, ook deze vitamine pas vrij laat ontdekt. Desalniettemin biedt vitamine E veel voordelen aan de huid:
- Belangrijke antioxidant die de huid beschermt
- Vermindert de vorming van vrije radicalen na blootstelling van de huid aan UV- straling
- Voorkomt dat weefsels beschadigd raken door oxidatie van onverzadigde vetzuren
- Helpt huidcellen te regenereren in de bovenste huidlagen
- Verbetert het vermogen van de huid om vocht vast te houden
- In vet oplosbaar
Nog een paar algemene gezondheidsvoordelen:
- verlaagt het vetgehalte in het lichaam
- verlengt het leven van rode bloedcellen
- voorkomt aderverkalking
- helpt de spieren om zichzelf van zuurstof te voorzien
- helpt de stofwisseling in de cel te reguleren
- zou een positief effect hebben bij mensen met hartproblemen (nog niet onomstotelijk bewezen)
- zou prostaatkanker kunnen helpen voorkomen (nog niet onomstotelijk bewezen)
- versterkt de werkzaamheid van vitamine A
Vitamine E is meer dan alleen maar een mooi maker, heel het lichaam heeft baat bij deze multitasker. Het is onder andere ook een sterke antioxidant en beschermt je lichaam ook tegen schade door vrije radicalen.
Opmerking: een tekort aan vitamine E in het lichaam zelf komt niet zoveel voor, alleen als er een ernstige stoornis in de opname van voedingsstoffen plaatsvindt. In de huid kunnen mensen echter wel vaker een tekort hebben.
De Aqua lijn van LeviSsime bevat olie die rijk is aan Omega 3 en ook rijk aan vitamine E. Ook bevat de Armony lijn van LeviSsime vitamine E. En de volgende andere producten:
- Peeling scrub
- Hydracolor
- Hand creme
- Massage olie
In welke voeding kun je vitamine E vinden?
- Zonnebloemolie
- Dieethalvarine
- Dieetmargarine
- Brood
- Amandelen
- Hazelnoten
- Eieren
- Pecannoten
- Snijbieten
- Spinazie
- Cashewnoten
- Broccoli
- Papaya
- Boerenkool